Danza

Inizia il tuo allenamento di danza con Sportano Hai il senso del ritmo e tanta energia da gestire? Allora scegliete la danza come sport d'elezione! Da Sportano troverete gli accessori e l'abbigliamento migliori per la massima libertà di movimento. Con Sportano, iniziare i primi allenamenti di danza, a casa o in una scuola di danza, diventa più facile. Allenamento di danza: gli abiti e gli accessori necessari L'allenamento di danza richiede non solo molta energia ma anche l'attrezzatura giusta.Il violino principale della danza è suonato dai piedi, quindi è bene scegliere calzature leggere e ben aderenti.Se rinunciate alle calzature perché vi allenate per la danza contemporanea, vi serviranno delle slingback in spandex, flessibili e resistenti, che proteggono i piedi da eventuali lesioni e garantiscono passi più sicuri grazie alla doppia bordatura. Anche l'abbigliamento traspirante è essenziale, e i pantaloni da danza ideali sono leggings in poliestere con un tocco di elastan per una vestibilità aderente e libertà di movimento.Quando si sceglie un top per un outfit da danza, bisogna anche prestare attenzione alle sue proprietà termoregolatrici. Una normale maglietta di cotone non va bene per questo tipo di esercizio, quindi è meglio investire in magliette e top realizzati con materiali ad asciugatura rapida che sono in grado di allontanare l'umidità dal corpo, senza limitare i movimenti e garantendo un elevato livello di comfort.Sul mercato sono disponibili magliette con e senza maniche, che consentono la massima libertà di movimento delle braccia del ballerino. Per le donne, il reggiseno è essenziale anche per la danza, per tenere sotto controllo il seno. Per le ballerine che praticano quotidianamente zumba o fatburning, un reggiseno sportivo in nylon o poliestere è l'ideale, mentre per le donne che si muovono al ritmo della danza contemporaneadurante gli spettacoli e per le quali le qualità estetiche sono importanti oltre al comfort, un reggiseno leggermente più lungo e delicato in elastan sarà l'ideale.Abbigliamento e scarpe per la danza La danza richiede la massima libertà di movimento e quindi un abbigliamento flessibile che si adatti alla figura anche nelle posizioni più impegnative. L'abbigliamento per la danza deve inoltre essere caratterizzato da un'elevata permeabilità all'aria, in modo da sentirsi freschi e soddisfatti a ogni passo.La parte superiore dell'abbigliamento di una ballerina consiste quindi in un reggiseno sportivo, nonché in magliette o top aderenti, preferibilmente sintetici, con i quali ogni ballerina sentirà la massima libertà di movimento. La parte inferiore dell'abbigliamento da allenamento è costituita da leggings elastici e aderenti, che mettono in risalto ogni movimento del corpo, oppure da pantaloncini e gonne corte, ideali soprattutto per i balli latino-americani. Il compito principale delle scarpe da ballo è quello di controllare il ritmo e fare un passo sicuro. Per chi inizia a ballare fitness, all'inizio andranno bene tutte le scarpe sportive aderenti con suola piatta e sottile, comprese le scarpe da ginnastica, ideali per l'allenamento Zumba.Altri requisiti, invece, dovranno essere soddisfatti dalle scarpe da ballo latinoamericane, che dovranno avere almeno un piccolo tacco, preferibilmente di tipo flare.Le scarpe devono inoltre avere la punta aperta, il tacco coperto ed essere realizzate con materiali di alta qualità, come la pelle. Accessori per la danza Infradito e ginocchiere sono gli accessori più importanti per la sicurezza del ballerino.Le talloniere proteggono i piedi esposti dalle abrasioni, mentre le ginocchiere garantiscono la sicurezza in caso di cadute e movimenti improvvisi. Le talloniere trasparenti sono particolarmente utili per i principianti che hanno problemi di instabilità. Per la pulizia delle scarpe da ballo è consigliabile procurarsi una spazzola speciale, che le farà tornare come nuove e manterrà un'ottima tenuta per tutta la loro durata. Per trasportare la vostra attrezzatura da ballo in palestra, avrete bisogno anche di una borsa speciale.Vale la pena di investire in una borsa che abbia almeno tre scomparti in cui riporre le scarpe, gli indumenti e l'asciugamano, le bevande e gli articoli da toilette necessari, senza preoccuparsi che qualcosa si rovesci o che i vestiti si sporchino.