Il più classico dei bilancieri dritti trova impiego in molti esercizi, quindi è uno strumento versatile. Permette di lavorare sui muscoli delle spalle, degli addominali, della schiena, delle gambe o del petto. .

Il lavoro con i pesi comporta un elevato rischio di scivolamento della pinza dalla mano, con conseguenti lesioni. Per evitare che le impugnature scivolino dalle mani, la parte di presa delle impugnature è dotata di una speciale struttura zigrinata che migliora la presa.

Il Gryf è uno degli attrezzi di base che dovrebbero essere presenti sia nelle palestre domestiche che in quelle professionali, grazie alla sua ampia gamma di applicazioni. Con il suo aiuto, con il carico appropriato, possiamo eseguire molti tipi di esercizi praticamente su ogni gruppo muscolare. .

È sul grifone che poggia la maggior parte del peso, quindi è stato realizzato con materiali molto resistenti e di alta qualità per garantire un utilizzo sicuro. Il grifone non è soggetto a danni e sopravvive a un uso intensivo.