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Questo modello di palla medica trova un'ampia gamma di utilizzi. Potrete utilizzarla con successo per l'allenamento della forza a casa, per l'allenamento a circuito e per gli esercizi in coppia. Rafforzate i muscoli, aumentate la forza e lavorate sulla coordinazione.
Diversificazione della formazione
La palla medica può essere utilizzata per aggiungere varietà all'allenamento quotidiano della forza. La palla medica può essere utilizzata per allenare praticamente tutti i gruppi muscolari e può essere utilizzata al posto dei classici manubri o in coppia.
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