Attrezzatura e accessori da massaggio

Massaggiatori nel negozio Sportano: rilassate i muscoli tesi!Di piccole dimensioni e con cuscinetti per stimolare meglio le zone più difficili da raggiungere, o più grandi per un massaggio fasciale dei muscoli doloranti dei glutei o della schiena. Nella categoria dei massaggiatori di Sportano sono disponibili sfere singole e doppie (Duoballs), dispositivi di massaggio e rulli sviluppati da marchi rinomati come Body Sculpture, SKZL, EcoWellness, Pure2Improve o Bushido. Massaggiatori: perché usarli? Suggerimenti principali I massaggiatori, grazie all'automassaggio dei trigger point (l'area intorno al ventre muscolare o alla fascia circostante, che è tenera e dolorosa quando viene premuta), riducono principalmente la tensione e accelerano il recupero, ad esempio dopo un allenamento pesante con i pesi o gli intervalli. Si possono usare come forma di preparazione all'allenamento: inseriti nel riscaldamento, idratano adeguatamente i tessuti, stimolano i muscoli a lavorare e migliorano così la funzione e la mobilità del corpo. Non sono utilizzati solo dagli atleti, ma spesso fanno parte della riabilitazione o sono consigliati in caso di limitazioni della mobilità o di sedute prolungate (alla scrivania o al volante) o di trasporto di carichi pesanti.Per il massaggio di gambe, schiena, piedi e altro ancora. Scegliere il massaggiatore giustoPrima di scegliere un massaggiatore particolare, rispondere ad alcune domande chiave: che esperienza avete con questo tipo di apparecchiatura per il massaggio fasciale? Avete bisogno di un'apparecchiatura cardio che funzioni per massaggiare parti del corpo specifiche o di un modello più versatile? Cosa massaggerete più spesso? La scelta giusta del massaggiatore è importante, se non altro per il comfort: un accessorio troppo duro, troppo grande o con manopole può effettivamente scoraggiare l'uso regolare, nonostante tutti i benefici che apporta. Se siete principianti, scegliete massaggiatori morbidi e con una superficie liscia: questo aiuterà il vostro corpo ad abituarsi all'automassaggio. Utilizzate già l'automassaggio? Utilizzate un dispositivo con un design a coste o a borchie per una stimolazione più profonda e forte. Un'altra considerazione da fare quando si sceglie il tipo di massaggiatore è la sua lunghezza/dimensione: per i punti trigger della schiena, è necessario un rullo più lungo o una doppia sfera chiamata Duoball, mentre una sfera singola è adatta per il massaggio dei glutei o dei polpacci.A seconda del suo diametro, una singola pallina da massaggio è adatta a diverse aree: una pallina piccola è perfetta per raggiungere le zone più difficili e può essere usata per massaggiare i piedi, il collo o i glutei. La palla da massaggio singola è facile da usare: basta appoggiarla a terra o a una parete, quindi premerla contro la zona dolorante e iniziare un movimento lento per individuare le aree più sensibili. La Duoball doppia aiuta a ridurre la tensione della colonna vertebrale (regione lombare), del torace e del collo. Al momento dell'acquisto, prestate attenzione alle dimensioni del collegamento tra le sfere: la più grande è in grado di gestire il dolore lombare, mentre la più piccola è progettata per il massaggio cervicale. Massaggiatore vibrante La funzione vibrante consente di aumentare gradualmente l'intensità della pressione e di sciogliere più rapidamente i muscoli tesi. Di solito, un massaggiatore vibrante ha diversi livelli di velocità di vibrazione, che rendono più facile regolare l'intensità dell'automassaggio in base alle proprie esigenze. È perfetto per ridurre i dolori di schiena, collo, spalle, cosce, polpacci e piedi. Alcuni modelli, come il massaggiatore vibrante PowerBall Duo BM 508 di Body Sculpture, sono dotati di un coperchio aggiuntivo che non solo funge da vano portaoggetti, ma è anche ottimo per sciogliere le zone più difficili da raggiungere.Dispositivo per massaggi o rullo La sua struttura offre un grande controllo in termini di pressione sul punto dolente, quindi sarà perfetto per il massaggio muscolare profondo dopo un allenamento. Grazie al massaggio di aree specifiche, migliorerà l'idratazione dei tessuti e stimolerà la circolazione, accelerando così la rigenerazione. Dispositivi per massaggi e rulli di alta qualità sono offerti dal marchio SKZL, le cui proposte troverete nell'offerta di Sportano.