Bastoni da escursionismo

Bastoni da trekking per i sentieri di montagna

I bastoni da trekking sono un'attrezzatura che cambia il carattere dell'escursione: una parte dello sforzo è assorbita dalle braccia e il passo su un terreno irregolare diventa più sicuro. Li apprezzeranno sia chi sceglie brevi gite nei Beskidy, sia i turisti che pianificano itinerari di più giorni con lo zaino. Sono utili nelle salite, nelle discese e negli attraversamenti di ruscelli, e in inverno supportano la marcia sulla neve battuta. Ciascuno di questi terreni pone esigenze diverse, perciò si sceglie un'attrezzatura diversa per una passeggiata del weekend rispetto a un'escursione di un'intera giornata con lo zaino pesante. Nella categoria troverai modelli telescopici e pieghevoli, costruzioni in alluminio e in carbonio, oltre a soluzioni per la marcia invernale. Tra le proposte ci sono bastoni da trekking Black Diamond, marchio associato all'attrezzatura da montagna. Cercando bastoni per camminare in montagna, controlla il sistema di regolazione della lunghezza, il tipo di impugnatura, il materiale dei tubi e il comfort del cinturino, perché sono questi elementi a influire sul comfort dopo alcune ore di cammino. Abbina i bastoni da montagna al resto dell'equipaggiamento, per esempio alle scarpe da trekking, che garantiscono aderenza sotto i piedi. Un'attrezzatura ben regolata aiuta a mantenere un ritmo costante e riduce il rischio di scivolare su pietre bagnate. Nelle sezioni successive spieghiamo la costruzione, la scelta della lunghezza e la manutenzione, così potrai scegliere senza fatica i bastoni da trekking per la montagna.

Di cosa sono fatti i bastoni da trekking?

La costruzione dei bastoni da trekking si basa su tubi collegati in segmenti, un'impugnatura in alto e una punta in basso, ma sono i dettagli di questa struttura a determinare il comfort sul sentiero. Più comunemente troverai bastoni da trekking telescopici, nei quali i segmenti si infilano uno nell'altro, permettendo dopo la riduzione di occupare poco spazio. Il secondo gruppo comprende i modelli pieghevoli, suddivisi in più parti collegate da un cavo interno. Ripiegati somigliano a una corta asta, che è facile da mettere nella tasca laterale o da fissare agli zaini da trekking. La scelta dipende dallo stile di marcia: i telescopici facilitano la frequente variazione della lunghezza, mentre le costruzioni pieghevoli si aprono più rapidamente e sono più semplici da trasportare. Più segmenti ci sono, più corto sarà l'attrezzo da ripiegato, ma ci saranno anche più punti da controllare. Controlla anche la lunghezza da ripiegato, perché da essa dipende se l'attrezzatura entrerà nella tasca laterale dello zaino o nella borsa da viaggio. La lunghezza si regola di solito con un blocco a leva oppure con un sistema a torsione. La leva permette di cambiare l'impostazione con un solo gesto, anche con i guanti, mentre la soluzione a torsione è compatta, ma richiede più sensibilità con gelo o mani bagnate. Un'altra decisione riguarda il materiale dei tubi. L' alluminio sopporta bene gli urti contro le pietre e l'uso quotidiano ed è generalmente più economico, quindi è una scelta sensata per i primi bastoni. Il metallo è utile anche in terreni difficili, dove l'attrezzatura viene spesso premuta tra le rocce. Il carbonio consente di ridurre il peso, cosa che si sente dopo molte ore di cammino, tuttavia questo materiale è più sensibile a danni puntuali e a flessioni. Per questo motivo i bastoni da trekking in carbonio sono scelti da chi conta ogni grammo e tratta l'attrezzatura con cura. Durante le lunghe uscite si apprezza anche il minore affaticamento delle braccia che danno i bastoni in carbonio, perché ogni colpo di mano richiede meno sforzo. Il carbonio è anche spesso associato a un migliore smorzamento delle vibrazioni, ma il giudizio è meglio basarlo sulle proprie sensazioni in cammino. Tra i produttori è presente anche il marchio KADVA, e confrontare i modelli di diverse aziende permette di mettere a confronto costruzione, materiale e sistema di regolazione. Al momento dell'acquisto verifica il range di lunghezza da aperti e il modo di bloccaggio dei segmenti, poiché da essi dipende la stabilità durante l'uso su terreni ripidi. Prima della prima uscita assicurati che i segmenti non ruotino e mantengano la lunghezza impostata sotto carico. Quando la priorità è il peso ridotto, opta per i bastoni da trekking in carbonio.

Impugnature, cinturini e punte nei bastoni da trekking

Le impugnature dei bastoni da trekking sono realizzate in diversi materiali; le più comuni sono la gomma, la schiuma e il sughero. La gomma è resistente e sopporta bene l'umidità, la schiuma ammortizza leggermente e smaltisce rapidamente il sudore, mentre il sughero si adatta alla mano ed è piacevole al tatto dopo una lunga camminata. Importante è anche l' impugnatura prolungata sotto la maniglia principale, che permette di afferrare il bastone più in basso durante il traverso di un pendio senza cambiare la lunghezza. Nella scelta dell'impugnatura molto dipende dal clima in cui cammini, perché esigenze diverse si presentano nella stagione estiva rispetto all'inverno rigido. Il tipo di impugnatura è simile sia negli alluminio sia nei carbonio, perciò confronta i bastoni da trekking in carbonio e i modelli in alluminio soprattutto in base al peso. Un altro elemento è il cinturino per il polso. Ben regolato trasferisce parte del carico al polso, così non devi stringere le dita. La mano si infila nel laccio dal basso e si appoggia sul cinturino, e la sua regolazione permette di adattarlo a guanti più spessi. In inverno saranno utili i guanti da trekking, poiché cambiano il modo in cui la mano si posa sull'impugnatura e sul cinturino. In basso si trova la punta in metallo duro, che si infila nel terreno e nella roccia. Su tratti sassosi e sull'asfalto si applicano sui di essa i copripunta in gomma, che riducono rumore e scivolamento. Nella melma e nella neve aiuta il piattello, un disco che evita l'affondamento del bastone; d'estate si usano più piccoli, d'inverno più grandi. I produttori prevedono la sostituzione di piattelli e punte, quindi un elemento consumato non compromette l'intero bastone. Rimuovi i copripunta in gomma quando il percorso è su terreno morbido, perché così la punta afferra meglio il suolo. Una punta consumata e arrotondata tiene peggio sulla roccia, quindi con uso intenso va sostituita col tempo. Se confronti i bastoni da trekking Black Diamond con altre marche, valuta la forma dell'impugnatura e la regolazione del cinturino, e i bastoni Black Diamond trail cerca piuttosto per la marcia sui sentieri. Tra i marchi che sviluppano costruzioni telescopiche è presente Fizan, disponibile nell'offerta Sportano. Guarda i bastoni da trekking in versione telescopica anche dal punto di vista dei blocchi e del punto in cui termina il segmento. Per sicurezza controlla se i bastoni telescopici hanno un comodo alloggiamento per il cinturino, perché facilita la rapida regolazione dell'attrezzatura in base alla stagione. Scegli piattelli più ampi e copripunta in base al tipo di terreno su cui cammini più spesso, e inizia la scelta da un modello per cui è facile reperire pezzi di ricambio, così i tuoi comodi bastoni da trekking dureranno più a lungo.

Che lunghezza scegliere per i bastoni da trekking?

La lunghezza corretta dei bastoni da trekking permette di camminare senza piegarsi e senza alzare le spalle. Il punto di partenza è semplice: stai dritto con le scarpe, lascia cadere il braccio lungo il corpo e piega l'avambraccio in modo che il gomito formi più o meno un angolo retto. Questo valore è indicativo e lo si corregge sul terreno. Nelle salite accorci il bastone di qualche centimetro, per non appoggiarti su di esso come su un palo, mentre nelle discese lo allunghi in modo che la punta preceda il passo e assorba parte del carico. Il range di regolazione è quindi importante, soprattutto se un unico attrezzo deve servire in condizioni diverse. I modelli a lunghezza fissa sono più semplici, ma adatti solo a una persona e a un tipo di terreno. I bastoni da trekking da donna hanno spesso impugnature più piccole e un range di lunghezza più corto, adatto a stature inferiori, sebbene la scelta dipenda ancora dall'altezza e non dal genere. Alle persone alte serviranno modelli con maggiore escursione, mentre a chi ha mani piccole un'impugnatura più sottile e un cinturino stretto. Se non sei sicuro, scegli un modello con un ampio range di regolazione, perché permetterà di impostare l'attrezzo sia sul piano che su un pendio ripido. Tra le proposte per la montagna trovi i bastoni da trekking Leki, marchio noto per i bastoni per attività montane. Confronta i bastoni Black Diamond e i modelli di altri produttori in base alla lunghezza massima, al tipo di bloccaggio e alla forma dell'impugnatura. Il supporto in discesa alleggerisce le articolazioni, e la libertà del passo è garantita dai pantaloni da trekking che non ostacolano le ginocchia. Un capitolo a parte sono i bastoni da trekking per bambini, che dovrebbero essere leggeri, più corti e semplici da usare. Il bambino cresce, quindi un buon modello ha un range di regolazione che permette di rimettere la lunghezza per la stagione successiva. Per le uscite più brevi in famiglia bastano bastoni per la montagna in versione base, mentre i bastoni da trekking per i bambini più grandi possono già avere due segmenti. La misurazione è meglio farla con le calzature che il bambino indosserà e la prova eseguirla su un suolo piano. Controlla nuovamente l'impostazione dopo aver messo lo zaino, perché il peso modifica la postura, e in inverno guanti più spessi cambiano la presa e conviene avere margine di regolazione. Non esagerare con la lunghezza: un bastone troppo lungo costringe ad alzare le spalle, e questo stanca rapidamente. Uno troppo corto invece obbliga a piegarsi e affatica la schiena, specialmente con uno zaino pesante su un terreno ripido. Per fare in modo che ogni membro della famiglia abbia l'attrezzatura giusta, confronta modelli unisex, bastoni per bambini e bastoni da trekking da donna.

In montagna con i bastoni da trekking – tecnica e manutenzione

Sulle salite ripide i bastoni da trekking aiutano a mantenere il ritmo e ripartiscono lo sforzo tra gambe e braccia, rendendo la marcia con lo zaino meno faticosa. Posizioni il bastone davanti a te, infili la punta nel terreno e ti spingi con la mano e il polso, non con tutto il peso del corpo. In discesa serve un'altra tecnica: i bastoni più lunghi assorbono parte del carico, sollevando le ginocchia; per questo molte persone li usano nelle lunghe discese dalle creste. I bastoni da montagna sono utili anche per i guadi, nella melma e sulle radici bagnate, perché danno un punto d'appoggio aggiuntivo. Il tempo variabile in montagna richiede protezione, quindi aggiungi al set le giacche da trekking che proteggono da vento e pioggia, perché l'abbigliamento bagnato porta via rapidamente calore. Dopo il sentiero pulisci i bastoni da fango e sabbia e, prima di riporli, apri i segmenti e asciugali, poiché l'umidità in un bastone chiuso favorisce la corrosione e blocca le chiusure. In inverno la punta raccoglie neve, quindi scrollala e asciugala, e dopo il rientro lascia l'attrezzatura in un luogo ben ventilato, lontano dal termosifone. Controlla periodicamente lo stato delle punte, dei piattelli e dei cinturini, perché gli elementi usurati sono facilmente sostituibili. Prima della nuova stagione ispeziona i tubi per ammaccature e crepe, perché un segmento danneggiato può spezzarsi sotto carico. Prima di uscire controlla i blocchi: se il bastone scivola, correggi la regolazione e non stringere a forza. Nei percorsi lunghi fai brevi pause per regolare i cinturini e la lunghezza, perché una mano stanca tende a stringere l'impugnatura più del necessario. In trasporto i modelli pieghevoli vanno nello zaino, mentre i telescopici accorciali e fissali con una cinghia in modo che non battano contro le rocce. Per il comfort dei piedi in discesa scegli le calze da trekking, perché aiutano a ridurre le vesciche. Indipendentemente dal fatto che tu scelga bastoni da trekking Leki, bastoni Black Diamond o modelli di altri produttori, le regole d'uso rimangono simili. Chi cerca i bastoni Black Diamond trail solitamente pensa a camminare sui sentieri, dove conta il passo veloce. Con i bambini sul sentiero i bastoni da trekking per bambini devono dare soprattutto sicurezza nel passo, e il percorso va adattato alla condizione dei più piccoli. I bastoni per camminare in montagna e i bastoni in versione invernale richiedono piattelli più grandi. Sui punti panoramici e durante le pause appoggia l'attrezzatura in modo che nessuno vi inciampi, e nelle vie ferrate e su tratti molto rocciosi è meglio fissare i bastoni e appenderli allo zaino, perché entrambe le mani servono per l'assicurazione. Prima di partire visita questa categoria e scegli i bastoni da trekking per la montagna.