Spedizione in montagna di notte: come prepararsi? Suggerimenti

La montagna non è solo un panorama mozzafiato. È anche un’occasione per mettere alla prova le proprie forze e debolezze, il brivido, l’incertezza e l’eccitazione. Questo vale soprattutto per le escursioni notturne. Cosa bisogna tenere presente quando si fa un’escursione in montagna di notte?

Montagne di notte. Perché ne vale la pena?

Un’escursione notturna in montagna può rivelarsi un’opzione interessante, soprattutto per i più esperti che amano la montagna turismo . Con un traffico solitamente ridotto durante la notte, ci si può aspettare un percorso più tranquillo e una connessione più profonda con la natura.

Le temperature notturne più fresche rendono l’escursione confortevole, soprattutto durante il caldo estivo. Inoltre, l’orizzonte notturno e il cielo stellato offrono un’esperienza visiva unica che non può essere vissuta durante il giorno. Di notte c’è anche la possibilità di osservare la fauna notturna, per cui si possono incontrare animali che raramente escono durante il giorno.

La quiete onnipresente e il silenzio beato hanno un effetto rilassante e persino terapeutico su alcuni, consentendo un completo relax. Inoltre, le escursioni notturne sono anche un’occasione per vivere l’avventura e mettere alla prova le proprie capacità di navigazione in condizioni più impegnative.

Camminare in montagna di notte e i potenziali rischi

Tuttavia, ci sono anche alcuni rischi associati alle escursioni notturne. La visibilità limitata richiede una maggiore concentrazione sul percorso: è più facile perdersi o sbagliare parti difficili del sentiero. Data la difficoltà di valutare il terreno e gli ostacoli, è necessario essere preparati a possibili lesioni sotto forma di abrasioni e contusioni.

Come già accennato, un’escursione notturna in montagna comporta anche temperature a volte molto basse nei mesi più caldi, quindi è essenziale avere l’abbigliamento giusto. L’opzione migliore è un sistema di abbigliamento a strati, che consente di regolare il numero di strati di vestiti in base alle condizioni del sentiero. A loro volta, l’aumento della stanchezza e della sonnolenza riducono la capacità di concentrazione e di prendere decisioni, complicando ulteriormente la situazione.

In caso di emergenza, anche la comunicazione e l’accesso ai soccorsi sono più difficili, quindi preparatevi in anticipo.

Pianificare un’escursione notturna in montagna

Una delle prime cose da considerare per pianificare un’escursione notturna in montagna è la scelta del sentiero giusto. Per ridurre al minimo i rischi, è consigliabile scegliere percorsi ben segnalati e che non presentino tratti tecnici troppo difficili. Evitare i sentieri poco curati o che presentano un gran numero di passaggi pericolosi.. Prestate attenzione alla lunghezza del percorso e al dislivello, adattandolo alle vostre capacità e al tempo di percorrenza previsto.

Prima di partire, assicuratevi di controllare le previsioni del tempo (e preferibilmente da più fonti diverse) se volete evitare la sorpresa di un cambiamento delle condizioni meteorologiche quando vi trovate in un tratto aperto. Informazioni aggiornate sulle condizioni dei sentieri sono disponibili sui siti web, tra gli altri, dei parchi nazionali.

Ricordate che le condizioni in montagna possono cambiare rapidamente, quindi è sempre una buona idea avere un piano di emergenza per tornare al campo base in sicurezza in caso di circostanze avverse.

Conoscenza del percorso durante una fuga notturna

Anche durante le escursioni giornaliere, ogni appassionato di montagna dovrebbe conoscere le basi della navigazione e della lettura delle mappe. E per i sentieri notturni questa è una necessità assoluta. Se non si sa leggere una mappa o usare una bussola durante il giorno, i boschi di montagna di notte sono ancora meno adatti per imparare.. Durante il giorno, spesso si basa l’orientamento sul campo sulle caratteristiche visive di oggetti specifici (forma, altezza, colore). Ma al buio questi punti di riferimento scompaiono. Pertanto, la capacità di determinare con precisione il rilevamento della bussola da una mappa e di seguirlo è fondamentale durante le escursioni notturne.

Una volta stabilita la direzione sulla bussola, puntate la torcia su un punto nel raggio d’azione della luce e camminate verso di esso. Una volta raggiunto, scegliete un altro punto in lontananza e ripetete l’operazione. Questo è il modo più semplice per orientarsi al buio.

Una volta acquisita la padronanza della navigazione con la bussola, imparate a misurare le distanze in modo da sapere quanto dovete allontanarvi in base ai vostri orientamenti. La maggior parte bussola ha un righello per misurare la distanza sulla mappa. Fate corrispondere la scala della bussola a quella della mappa, in modo da ottenere una stima precisa della distanza. Tenete presente che una persona che cammina a una velocità di circa 4 km/h (un ritmo al quale si può ancora parlare) percorrerà indicativamente circa 1 km in 15 minuti.

Prendete in considerazione l’utilizzo di app di navigazione come Outdoor Active o OS Maps, che utilizzano mappe Ordnance Survey e offrono strumenti per misurare le distanze e pianificare i percorsi. Ricordate però che l’uso delle app riduce la durata della batteria, quindi tenete sempre a portata di mano un powerbank per ricaricare rapidamente il telefono.

Pianificazione dei tempi di salita e discesa

A volte si desidera deliberatamente passare la notte in montagna. Ma a volte queste circostanze si verificano inaspettatamente. Il più delle volte si sbaglia a valutare il tempo di salita e di discesa.. Se non volete essere trovati al buio, aggiungete qualche ora in più ai vostri calcoli standard. Soprattutto se siete ancora inesperti. Sui sentieri capita spesso che ostacoli imprevisti o peggioramento delle condizioni meteorologiche prolungano il passaggio dall’ora prevista a tre ore, per esempio.

Quindi calcolate tutto in anticipo, tenendo conto dei tempi di riposo e di eventuali ritardi che potrebbero derivare da difficoltà impreviste lungo il percorso. Se si prevede di rientrare in serata, ma non nel cuore della notte, è bene iniziare il trekking al mattino presto per sfruttare al meglio la luce del giorno disponibile e avere una “finestra” per eventuali soste non programmate.

Se invece state pianificando un viaggio notturno, calcolate attentamente il tempo per raggiungere i punti chiave prima del buio e per tornare all’alba, in modo da avere abbastanza tempo per riprendervi e tornare in modo sicuro e confortevole.

Escursioni in montagna di notte. Attrezzatura adeguata

Non importa quanto siate in forma, senza un abbigliamento adeguato, una torcia frontale e la capacità di usare una mappa e una bussola, la navigazione notturna sarà molto difficile.

Illuminazione per le escursioni notturne (lampade frontali)

Opportunamente selezionati torce da testa e le sorgenti luminose di riserva consentono di navigare efficacemente anche negli angoli più bui del sentiero. Con la giusta illuminazione, avete la possibilità di evitare molti potenziali pericoli.

Vale la pena considerare l’acquisto di una lampada frontale solida. Qui di seguito troverete tre esempi consigliati da Sportano.it:

1. Petzl Actik Core – Ideale per le escursioni notturne, con una luce potente e una lunga durata della batteria. Questa lampada frontale eroga fino a 600 lumen di luce potente, con un’impressionante portata di 110 metri.
2. Black Diamond Spot 400 – Un’opzione eccellente con intensità luminosa regolabile e resistenza all’acqua. Design semplice con comando a pulsante intuitivo per un comodo utilizzo della lampada frontale in qualsiasi situazione.
3. SILVA Trail Runner Free – Lampada frontale leggera ed ergonomica, ideale per le escursioni più lunghe, grazie alla batteria di lunga durata da 1,25 Ah (4,6 Wh).

Ricordate di controllare bene il funzionamento della vostra attrezzatura prima di uscire in montagna, di caricarla al massimo e di portare con voi batterie/centraline di riserva.

Abbigliamento e calzature adeguati

La scelta dell’abbigliamento adatto dovrebbe dipendere dalle previsioni meteorologiche per garantire il comfort del trekking in condizioni climatiche variabili. L’abbigliamento a strati è essenziale se si tratta di escursioni notturne in montagna.

Quando si pianifica una passeggiata notturna bisogna essere consapevoli del rapido abbassamento della temperatura dopo il tramonto. Questo è particolarmente ingannevole durante le stagioni di transizione..

Leggero e facile da imballare, funzionerà alla grande giacca ibrida . Durante il giorno, quando fa abbastanza caldo, può essere infilato nello zaino per non gravare ulteriormente. Di notte, invece, un capo di questo tipo protegge efficacemente dal freddo..

I piedi e le mani sono i più esposti all’ipotermia, quindi è bene portare con sé guanti e scaldini chimici durante la notte..

Un ruolo importante è svolto anche da un’adeguata selezione di calzature da montagna Con suola con buona aderenza su vari tipi di terreno (ad esempio, Vibram®).

Attrezzature e forniture essenziali

Per le escursioni notturne in montagna, cose come:

• bussola,
• Mappa,
• un telefono con la batteria carica (in caso di emergenza, la durata della batteria determina la vostra sicurezza),
• powerbank e cavi con ingressi adeguati,
• kit di primo soccorso,
• coperta termica,
• multiutensile,
• sacco a pelo o un materasso,
• cibo (una barretta di cioccolato è particolarmente indicata) e acqua,
• thermos o bottiglia termica con bevanda calda.

Potreste anche prendere in considerazione l’idea di portare con voi altri “gadget” per migliorare il vostro comfort durante un’escursione notturna, come ad esempio un segnalatore di posizione.

Sicurezza del percorso durante un’escursione notturna

Non sopravvalutate le vostre capacità. Vi consigliamo di essere prudenti e cauti durante le escursioni notturne in montagna, indipendentemente dalla vostra esperienza in materia di escursioni e trekking.

Identificazione e prevenzione dei rischi

Si consiglia di pianificare attentamente il percorso e di evitare consapevolmente le aree potenzialmente pericolose lungo un determinato itinerario (che sono descritte nelle guide e nei blog di montagna). Le precauzioni sul sentiero includono anche il rimanere sul percorso designato, evitare le pendenze e rispettare l’ambiente naturale. Bisogna sempre essere preparati ad affrontare frane e tratti difficili del sentiero.

E gli animali selvatici? Non sempre ci si trova in una situazione di pericolo immediato, ma purtroppo, in caso di scontro inaspettato, è meglio essere equipaggiati con l’attrezzatura giusta, come lo spray al peperoncino.

Comunicazione e informazione

Informate sempre qualcuno di fiducia dell’itinerario pianificato e dei tempi di ritorno previsti.. In questo modo, anche in caso di ritardi o problemi imprevisti, qualcuno saprà dove trovarvi.

In situazioni di emergenza è anche importante utilizzare i numeri di emergenza in modo appropriato (o il numero di emergenza internazionale 112).

 IMPORTANTE!
 Se vi trovate in un luogo privo di copertura, inviate un SMS a uno dei numeri indicati sopra.

Pause e riposo

La perdita di concentrazione e la stanchezza sono particolarmente evidenti di notte, quando il corpo è già esausto e la mancanza di luce naturale provoca ulteriore sonnolenza. Eppure questa distrazione può essere fatale su un sentiero buio.

Quando pianificate il vostro itinerario, includete dei luoghi di riposo, che vi permettano di recuperare e di valutare in modo affidabile il viaggio che vi aspetta.. Durante le pause, scegliete aree sicure, pianeggianti e riparate dove potervi sedere e rilassare. Assicuratevi di avere un abbigliamento adeguato per evitare di raffreddarvi durante la sosta e di avere a disposizione snack e acqua per mantenere alto il livello di energia. Le pause devono essere abbastanza brevi per evitare l’ipotermia, ma abbastanza lunghe per riposare e recuperare efficacemente.

Trovare riparo di notte in montagna

Ci sono momenti in cui continuare una spedizione notturna diventa impossibile per vari motivi. I motivi possono essere la scarsa visibilità, la stanchezza o la sonnolenza, il troppo vento o la pioggia, la scarsa forma mentale. Cosa fare se non si riesce a scendere dalla montagna in modo sicuro? Trovare un riparo sulla montagna.

Il problema è minore se il pernottamento era comunque previsto. In questo caso è sufficiente accamparsi con la propria attrezzatura. Peggio ancora se il pernottamento non era previsto. In questo caso, dovete cercare un posto che vi protegga almeno temporaneamente dalle intemperie. In Polonia ci sono diversi rifugi turistici che offrono questo tipo di protezione.. Per evitare l’ipotermia, è meglio avvolgersi in una coperta d’emergenza, che fa parte del nostro elenco di articoli consigliati.

Prestate attenzione anche alla presenza di animali che si aggirano nelle vicinanze, come orsi o lupi. Se avete dei sospetti e il vostro “naso” vi dice che non è il posto giusto dove stare, ascoltate il vostro intuito.