{"id":955,"date":"2024-02-29T11:00:31","date_gmt":"2024-02-29T11:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.it\/blog\/?p=955"},"modified":"2025-08-14T12:24:06","modified_gmt":"2025-08-14T12:24:06","slug":"manubri-per-bicicletta-tipi-come-scegliere-il-manubrio-per-una-mtb-una-bici-da-strada-o-una-city-bike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.it\/blog\/manubri-per-bicicletta-tipi-come-scegliere-il-manubrio-per-una-mtb-una-bici-da-strada-o-una-city-bike\/","title":{"rendered":"Manubri per bicicletta &#8211; tipi. Come scegliere il manubrio per una MTB, una bici da strada o una city bike?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Il manubrio \u00e8 uno dei componenti chiave di una bicicletta, da cui dipendono il comfort e l&#8217;efficienza della guida. Nelle biciclette da strada, il manubrio ha la forma di un agnello e consente una posizione aerodinamica, mentre nelle mountain bike \u00e8 dritto. Manubri delle biciclette: quali sono esattamente i diversi tipi e cosa bisogna tenere in considerazione quando si acquista questa parte della bicicletta?<\/strong><\/p>\n<h2>Perch\u00e9 \u00e8 importante scegliere il manubrio giusto per la bicicletta?<\/h2>\n<p>Il manubrio svolge un ruolo importante nel controllo dello sterzo e della maneggevolezza della bicicletta, sia in pianura che in salita, in discesa o in curva. La sua forma e il suo posizionamento influiscono anche sulla posizione di guida e sulla distribuzione del peso. Un manubrio inadeguato, sia in termini di larghezza, altezza o tipo in relazione allo stile di guida e al terreno, non solo ostacola i movimenti e riduce l&#8217;efficienza di guida, ma pu\u00f2 anche causare situazioni di pericolo. Spesso \u00e8 anche la causa di dolori al collo, alla schiena o ai polsi. Se i polsi o le mani si intorpidiscono durante la guida, controllate la vostra posizione sulla bicicletta.<\/p>\n<p>Pi\u00f9 ci si china sul volante, pi\u00f9 peso e pressione si esercitano sulle mani. Ad esempio, in <a href=\"https:\/\/sportano.it\/bici\/biciclette-da-strada\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">biciclette da strada<\/a> Si mantiene una posizione inclinata sul volante per quasi tutto il viaggio, ma consentendo diverse posizioni delle mani, si contribuisce a ridurre la pressione. Al contrario <a href=\"https:\/\/sportano.it\/bici\/mtb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">biciclette da MTB<\/a> sono dotate del cosiddetto manubrio piatto o verticale, che determina praticamente la posizione delle mani. Poich\u00e9 si sta seduti in una posizione pi\u00f9 eretta, la pressione sulle mani non \u00e8 cos\u00ec costante, quindi la guida prolungata non \u00e8 un problema. Per variare la posizione delle mani e ridurre il dolore ai polsi, \u00e8 sempre possibile acquistare dei terminali per il manubrio, ad esempio.<\/p>\n<p>Per saperne di pi\u00f9, consultate la nostra guida: <a href=\"https:\/\/sportano.it\/blog\/posizione-corretta-sulla-bicicletta-rispetto-allaltezza-del-manubrio-e-della-sella-le-regole-piu-importanti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>Posizione corretta sulla bicicletta<\/u><\/a>.<\/p>\n<h2>Tipi di manubri per bicicletta<\/h2>\n<p>I manubri per biciclette, a causa della loro forma, si dividono in due tipi principali:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>dritto &#8211; <\/strong>Ha una struttura leggera e robusta, priva di spigoli (con una curvatura non superiore a 5 gradi). Permette di pedalare in posizione aerodinamica. Utilizzato per scopi sportivi;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>flessibile &#8211; <\/strong>si distingue per la struttura pi\u00f9 larga e il peso maggiore rispetto alla sua controparte diritta, oltre che per la sua flessione (il grado dipende dallo stile di guida). Si utilizza su mountain bike, bici da strada, bici da turismo, city bike o BMX.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oltre alla suddivisione di base, possiamo distinguere i manubri delle biciclette anche in base al tipo di bicicletta da corsa: da strada, da montagna, a martelletto, da citt\u00e0 o da turismo. Ad esempio, nelle biciclette da discesa e da fondo \u00e8 sempre pi\u00f9 frequente trovare<strong> volanti di tipo riser<\/strong> (hanno una forma tronca) che consente di spostare il baricentro pi\u00f9 indietro, utile nelle discese ripide.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gdi-63ee18c48e821.png\" alt=\"Ciclista affronta un sentiero di montagna su una bicicletta, sfondo di maestose rocce alpine\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Manubri per MTB<\/h3>\n<p>Quando si parla di mountain bike, il tipo e la larghezza del manubrio devono essere adattati alle preferenze individuali. Se vi interessa un controllo elevato e la stabilit\u00e0 di guida, scegliete un modello pi\u00f9 largo (10-15 cm in pi\u00f9 rispetto alla larghezza delle vostre spalle), mentre se la vostra priorit\u00e0 \u00e8 una silhouette aerodinamica che consenta di raggiungere velocit\u00e0 elevate e di stare comodamente in piedi, optate per una versione pi\u00f9 stretta. Per gli appassionati di MTB meno avanzati, i manubri flessibili che offrono una guida pi\u00f9 confortevole sono la soluzione ottimale. I corridori dovrebbero optare per un design semplice.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gdi-63ee18c56c73f.png\" alt=\"Ciclista su una strada forestale con una bici da corsa\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Manubri per biciclette da strada<\/h3>\n<p>La sua caratteristica \u00e8 la forma che ricorda le corna di un ariete, da cui il nome &#8220;ariete&#8221;. Il manubrio da strada consente di modificare la posizione del corpo in tre modi: presa inferiore (la posizione pi\u00f9 aerodinamica), sul manubrio o presa superiore. Con una bicicletta da ciclocross, si pu\u00f2 anche optare per il cosiddetto lemond, una copertura che consente di assumere una posizione praticamente supina sul manubrio. Per i ciclisti su strada principianti, un manubrio leggermente pi\u00f9 largo della larghezza delle spalle pu\u00f2 essere una buona scelta all&#8217;inizio, mentre con l&#8217;avanzare dell&#8217;et\u00e0 si dovrebbe puntare a versioni pi\u00f9 strette.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gdi-63ee18c6b3a46.png\" alt=\"Il manubrio di una bicicletta con cestino anteriore, perfetto per il tuo prossimo acquisto sportivo\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Manubri per biciclette da citt\u00e0<\/h3>\n<p>La necessit\u00e0 di destreggiarsi tra auto, pedoni e altri ostacoli nello spazio urbano e di avere un ampio campo visivo attraverso, tra l&#8217;altro, una postura eretta ottimale definisce il design del manubrio di una bicicletta urbana. Dovrebbe essere relativamente largo, alto e dritto o curvo (ad esempio a &#8220;coda di rondine&#8221;) per garantire una guida stabile e confortevole.<\/p>\n<h3>Manubrio Gravel<\/h3>\n<p>Anche in questo caso, la soluzione migliore sar\u00e0 un manubrio di tipo &#8220;ariete&#8221;, che offre un&#8217;ampia possibilit\u00e0 di manovra in termini di posizionamento della mano e di posizionamento sul <a href=\"https:\/\/sportano.it\/bici\/biciclette-da-ghiaia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bici da ghiaia<\/a>, per terreni e velocit\u00e0 di guida diversi.<\/p>\n<h3>Volante aerodinamico<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Le biciclette aerodinamiche, in cui il posizionamento del manubrio \u00e8 fondamentale per ridurre la resistenza aerodinamica, stanno diventando sempre pi\u00f9 popolari. Serve anche, ad esempio, a rendere pi\u00f9 confortevoli le lunghe salite. Inoltre, il manubrio aerodinamico consente il passaggio interno dei cavi. Nei modelli pi\u00f9 avanzati, il manubrio e l&#8217;attacco manubrio sono integrati e i supporti per l&#8217;equipaggiamento aggiuntivo, come il computer da bicicletta, sono integrati nel manubrio.<\/p>\n<h2>Come si monta il manubrio sulla bicicletta?<\/h2>\n<p>I parametri dei manubri delle biciclette nuove si basano, tra l&#8217;altro, sulla larghezza media delle spalle di una persona media che guida un monociclo di una determinata misura. Quindi, al momento dell&#8217;acquisto, invece di lasciarvi guidare dall&#8217;aspetto o dal prezzo dell&#8217;attrezzatura, concentratevi sul design del manubrio, sulla sua larghezza e sul suo diametro, nonch\u00e9 sulla sua adattabilit\u00e0 ai vostri parametri e al vostro stile di guida preferito (evitate, ad esempio, un set di manubrio e attacco manubrio integrato). Anche il genere \u00e8 importante. Le biciclette da donna sono solitamente dotate di manubri pi\u00f9 stretti, il che \u00e8 dovuto al fatto che le donne hanno generalmente spalle pi\u00f9 strette degli uomini. Vale la pena tenerlo presente quando si sceglie un modello unisex.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/gdi-63ee18c91e67b.png\" alt=\"Uomo attraversa la strada con una bicicletta elegante, simbolo di mobilit\u00e0 sostenibile\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Larghezza del manubrio<\/h3>\n<p>La corretta larghezza del manubrio vi consentir\u00e0 di avere un ottimo controllo durante la guida, di godervi ogni chilometro percorso e di ridurre il rischio di lesioni. Per scegliere la giusta larghezza del manubrio, misurate la distanza tra le prominenze ossee ai lati delle clavicole. Oltre alla misura, contano anche le preferenze personali e lo stile di guida. Ad esempio, se siete attenti all&#8217;aerodinamica, scegliete un manubrio pi\u00f9 stretto (una taglia in meno), mentre se tenete alla stabilit\u00e0, optate per una versione pi\u00f9 larga. Con una larghezza del manubrio scelta correttamente, i polsi sono dritti e rilassati e anche i gomiti e le spalle sono posizionati in modo sciolto. In questo modo si ottiene un&#8217;ammortizzazione quando si superano le asperit\u00e0. Una larghezza del manubrio inadeguata provoca fastidi e dolori alle spalle, alla schiena e al collo. Se il manubrio \u00e8 troppo stretto, le vibrazioni durante la guida passano dalle spalle al collo, mentre se \u00e8 troppo largo blocca i gomiti e le spalle, rendendo pi\u00f9 difficile la guida.<\/p>\n<h3>Lunghezza e diametro<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Sul mercato sono disponibili principalmente due misure di diametro del manubrio (punto di attacco dell&#8217;attacco manubrio): 25,4 mm e 31,8 mm. Le lunghezze dei manubri sono dell&#8217;ordine di 40-44 cm per le bici da ciclocross, 56-66 cm per le mountain bike o le bici da turismo e 70 cm o pi\u00f9 per le bici da discesa.<\/p>\n<h3>Materiale<\/h3>\n<p>La maggior parte dei manubri \u00e8 prodotta in alluminio, fibra di carbonio e acciaio. Nel caso della fibra di carbonio, \u00e8 possibile ottenere una combinazione ottimale di peso ridotto, resistenza, eccellente assorbimento delle vibrazioni e vestibilit\u00e0. Grazie all&#8217;uso di manubri in carbonio, il peso della bicicletta pu\u00f2 essere inferiore fino al 20-40% rispetto ad altri materiali, il che \u00e8 particolarmente apprezzato dai ciclisti su strada. Gli svantaggi includono un prezzo relativamente elevato e la fragilit\u00e0 (i danni alla struttura del materiale possono non essere visibili a occhio nudo). L&#8217;alluminio \u00e8 apprezzato per la sua resistenza, il peso ridotto e il prezzo, mentre l&#8217;acciaio, in particolare l&#8217;acciaio inossidabile, \u00e8 resistente ai danni meccanici (viene utilizzato soprattutto nelle biciclette da discesa).<\/p>\n<p>Che siate ciclisti amatoriali o professionisti, la scelta della giusta larghezza e forma del manubrio \u00e8 fondamentale per garantire una presa salda, stabilit\u00e0 e comfort. Se avete dei dubbi sul fatto che un determinato modello manubri di bicicletta \u00e8 adatto a voi, contattate il nostro Servizio Clienti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il manubrio \u00e8 uno dei componenti chiave di una bicicletta, da cui dipendono il comfort e l&#8217;efficienza della guida. Nelle biciclette da strada, il manubrio ha la forma di un agnello e consente una posizione aerodinamica, mentre nelle mountain bike \u00e8 dritto. 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