{"id":1285,"date":"2024-02-29T14:44:19","date_gmt":"2024-02-29T14:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.it\/blog\/?p=1285"},"modified":"2026-03-11T09:51:43","modified_gmt":"2026-03-11T09:51:43","slug":"beach-volley-regole-dimensioni-del-campo-punteggio-servizio-tecnica-di-rimbalzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.it\/blog\/beach-volley-regole-dimensioni-del-campo-punteggio-servizio-tecnica-di-rimbalzo\/","title":{"rendered":"Beach volley: regole. Dimensioni del campo, punteggio, servizio, tecnica di rimbalzo."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Il beach volley \u00e8 una variante molto popolare ed entusiasmante della pallavolo tradizionale che attira molti appassionati a giocarla e a guardarla sulle spiagge di tutto il mondo. Sebbene molti elementi del gioco possano sembrare simili a quelli della pallavolo indoor, nel cosiddetto beach volley le dimensioni del campo, il punteggio e la tecnica di rimbalzo sono diversi. Scoprite le regole di base del beach volley, le specificit\u00e0 del gioco e i vantaggi della partecipazione a questo sport di squadra, sia a livello ricreativo che professionale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beach volley vs. pallavolo indoor &#8211; differenze<\/h2>\n\n\n\n<p>Il beach volley, noto anche come <a href=\"https:\/\/sportano.it\/pallavolo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pallavolo<\/a> da spiaggia o beach ball, si differenzia dalla pallavolo indoor per aspetti quali:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>numero di giocatori per squadra<\/strong> &#8211; Nel beach volley giocano due squadre di due giocatori, mentre nell&#8217;indoor volley ogni squadra \u00e8 composta da sei giocatori pi\u00f9 la cosiddetta panchina dei sostituti, cio\u00e8 giocatori aggiuntivi da cambiare durante la partita. Inoltre, nella pallavolo indoor i giocatori sono suddivisi in posizioni, ad esempio attaccante, playmaker, libero, ecc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dimensioni della piazzola<\/strong> &#8211; nella pallavolo il campo \u00e8 lungo 16 m e largo 8 m, mentre nel palazzetto si gioca su un campo di 18 x 9 m;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>superficie del campo da gioco<\/strong> &#8211; il campo da beach volley \u00e8 ricoperto di sabbia soffice, mentre nel beach volley il campo ha una superficie dura (ad esempio parquet di legno o superficie artificiale);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>toccare la palla &#8211; <\/strong>Nel beach volley, sono consentiti tre rimbalzi prima che la palla passi alla squadra avversaria, ma il contatto simultaneo con la palla da parte di due giocatori non \u00e8 un errore, mentre un blocco viene conteggiato come un rimbalzo. Nella pallavolo indoor, invece, a una squadra sono consentiti tre rimbalzi dalla propria parte, ma un doppio rimbalzo \u00e8 un errore, mentre un blocco non conta come un rimbalzo della palla;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>linea centrale e terza linea della metropolitana<\/strong> &#8211; Nel beach volley, il campo non ha una linea centrale che passa sotto la rete e divide l&#8217;area di gioco in due met\u00e0, n\u00e9 una linea che delimita l&#8217;area di attacco. Entrambe sono presenti nell&#8217;area di gioco indoor;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>numero di set<\/strong> &#8211; Nel beach volley le partite si giocano fino a due set vinti (in alcune competizioni si usa il formato fino a tre set vinti). In caso di parit\u00e0 1:1 nei set, si gioca una partita decisiva chiamata tie-break. Nella pallavolo indoor si gioca fino a tre giochi vinti e la partita pu\u00f2 essere composta da un massimo di cinque set. In caso di parit\u00e0 2:2 nei set, si gioca un tie-break, ossia un set a 15 punti vinti (o un vantaggio di due punti).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Regole del beach volley<\/h2>\n\n\n\n<p>Quali sono le regole per giocare a beach volley? Come gi\u00e0 detto, il beach volley si gioca tra due squadre di due giocatori su un campo rettangolare ricoperto di sabbia e delimitato da una linea di fondo e da linee laterali. Il punto viene segnato dalla squadra che riesce a far passare la palla dalla parte dell&#8217;avversario in modo da impedirgli di continuare il gioco o dopo un errore della squadra avversaria. Alla fine di ogni set, cio\u00e8 quando una squadra ha segnato 21 punti (o un vantaggio di 2 punti sull&#8217;avversario), si cambia lato del campo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/siatkowka-plazowa-podstawowe-zasady-gry.jpg\" alt=\"Due giocatrici di beach volley si allenano sulla sabbia, pronte a ricevere la palla\" class=\"wp-image-4989\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Campo da beach volley<\/h3>\n\n\n\n<p>Un campo da beach pitch pu\u00f2 essere designato sulla spiaggia o essere posizionato in un punto qualsiasi (di solito in una localit\u00e0 balneare, accanto a un palazzetto dello sport, ecc.) Si utilizza sabbia fine, sciolta e non consolidata, che deve essere adeguatamente modellata (preferibilmente in una superficie piatta e uniforme, se possibile) e priva di sassi, conchiglie o altri elementi che potrebbero ostacolare il gioco ed esporre i giocatori a lesioni o traumi dovuti al fatto di giocare a piedi nudi. Nelle competizioni organizzate dalla FIVB (F\u00e9d\u00e9ration Internationale de Volleyball) e nei tornei mondiali, lo strato di sabbia non deve essere inferiore a 40 cm. L&#8217;area di gioco \u00e8 delimitata da bande di 5 cm di larghezza, resistenti alle intemperie e di colore contrastante con la sabbia (ad esempio, blu scuro). Una rete (lunga 8,5 m e larga 1 m) \u00e8 sospesa al centro del campo su due pali laterali, la cui altezza \u00e8 di 2,43 m per gli uomini (2,35 m per i giovani) e 2,24 m per le donne (2,15 m per i giovani).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Calcio<\/h3>\n\n\n\n<p>Un pallone da beach volley ha una pressione compresa tra 0,175 e 0,225 kg\/cm2 (171-221 mbar o hPa), una circonferenza di 66-68 cm e un peso compreso tra 260 e 280 g. \u00c8 fabbricato con un materiale flessibile (di solito pelle naturale, pelle sintetica o una miscela di entrambi), che deve essere resistente all&#8217;umidit\u00e0 e all&#8217;eccessiva esposizione al sole. Il pallone da beach \u00e8 disponibile in tinta unita e brillante o pu\u00f2 essere multicolore, e il suo design ha lo scopo di consentire una facile identificazione sulla spiaggia e tra gli altri giocatori. I palloni approvati dalla FIVB sono utilizzati nei tornei mondiali o ufficiali della FIVB.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Squadra<\/h3>\n\n\n\n<p>Nel beach volley, le squadre sono composte da due giocatori (nelle forme ricreative, una squadra pu\u00f2 essere composta da pi\u00f9 persone), uno dei quali \u00e8 il capitano, che pu\u00f2 parlare con l&#8217;arbitro o chiedere una pausa di riposo in situazioni controverse. Durante la partita, i giocatori non sono assistiti da un allenatore: non c&#8217;\u00e8 un allenatore a bordo campo, come nella variet\u00e0 indoor.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;abbigliamento del beach volley deve essere composto da pantaloncini e maglietta o camicia senza maniche o costume da bagno. Nelle partite ufficiali, i giocatori devono indossare mise dello stesso colore e taglio contrassegnate dai numeri 1 e 2. \u00c8 possibile giocare con cappellini da baseball, visiere o altri copricapi e occhiali da sole.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Punteggio<\/h3>\n\n\n\n<p>I punti del beach volley vengono segnati quando:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>il pallone tocca direttamente il campo dell&#8217;avversario;<\/li>\n\n\n\n<li>a seguito di errori commessi dalla squadra avversaria, ad esempio un errore di compensazione, l&#8217;avversario non \u00e8 in grado di difendere una giocata, la palla cade fuori dal campo dopo un contatto con un giocatore della squadra avversaria, un giocatore fa rimbalzare erroneamente la palla (ad esempio un doppio rimbalzo), la squadra avversaria effettua quattro rimbalzi prima di colpire la palla in rete;<\/li>\n\n\n\n<li>una penalit\u00e0 sar\u00e0 inflitta all&#8217;avversario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quando la squadra che gioca vince lo scambio, segna un punto e prosegue il gioco. Se invece la squadra che riceve vince lo scambio, segna un punto ed esegue il servizio successivo. Non esiste il cosiddetto &#8220;errore di impostazione&#8221; come nella pallavolo indoor, perch\u00e9 i giocatori possono posizionarsi l&#8217;uno rispetto all&#8217;altro in qualsiasi modo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Servizio<\/h3>\n\n\n\n<p>Il servizio si gioca da dietro la linea di fondo. L&#8217;ordine di gioco dei giocatori \u00e8 stabilito dal capitano della squadra all&#8217;inizio della partita. Quando la squadra ricevente ottiene il diritto di servire, deve avvenire una rotazione, cio\u00e8 un cambio di posizione, in seguito al quale il secondo giocatore gioca. Il giocatore al servizio pu\u00f2 scegliere qualsiasi punto dietro la linea di fondo da cui effettuare il servizio, seguendo le tattiche di gioco stabilite, ad esempio mirando a un punto specifico del campo o servendo a un giocatore specifico della squadra avversaria. Il servizio deve essere effettuato entro 5 secondi dal fischio dell&#8217;arbitro. Il superamento del tempo limite comporta la perdita del diritto di giocare.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rimbalzo della palla<\/h3>\n\n\n\n<p>Nel beach volley \u00e8 consentito far rimbalzare la palla con qualsiasi parte del corpo, il che rende il gioco spesso ricco di giocate spettacolari, richiedendo al contempo al giocatore una grande versatilit\u00e0 e agilit\u00e0. \u00c8 vietato prendere o lanciare la palla. \u00c8 importante notare che il contatto prolungato tra un giocatore e la palla non comporta il fischio della cosiddetta palla trasportata, come avviene nella pallavolo indoor. Una squadra pu\u00f2 effettuare tre rimbalzi della palla (ricezione &#8211; esposizione &#8211; attacco), di cui un giocatore non pu\u00f2 toccare la palla due volte di seguito. I giocatori della stessa squadra possono far rimbalzare contemporaneamente la palla, ma questo viene conteggiato come un doppio contatto con la palla (eccezione del blocco), il che significa che l&#8217;azione successiva deve essere gi\u00e0 punita dalla parte dell&#8217;avversario. Se si verifica una situazione in cui un giocatore pu\u00f2 commettere un errore (ad esempio toccare la rete), il suo compagno di squadra pu\u00f2 trattenerlo o fermarlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sanzioni<\/h3>\n\n\n\n<p>Nel beach volley, l&#8217;arbitro pu\u00f2 ammonire verbalmente la squadra, mostrare un cartellino giallo, che \u00e8 un&#8217;ammonizione formale senza alcuna sanzione aggiuntiva, o alzare un cartellino rosso &#8211; che comporta una sanzione sotto forma di forfait del servizio e l&#8217;assegnazione di un punto all&#8217;avversario. L&#8217;arbitro pu\u00f2 anche applicare entrambi i cartellini contemporaneamente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>se li tiene insieme in una mano, indica che il giocatore\/squadra \u00e8 fuori dal gioco;<\/li>\n\n\n\n<li>se li tiene separati, significa squalifica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Le sanzioni possono essere comminate in seguito a comportamenti antisportivi nei confronti di avversari, arbitri, ufficiali di gara, ecc.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/siatkowka-plazowa-korzysci.jpg\" alt=\"Giocatori di beach volley si sfidano sulla sabbia sotto il sole\" class=\"wp-image-4990\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pallone da spiaggia &#8211; vantaggi<\/h2>\n\n\n\n<p>Giocare in beach volley non \u00e8 solo uno sport, ma anche una forma di svago attivo con molti benefici per la salute e la psicologia. \u00c8 uno sport che unisce il piacere alla sfida, offrendo l&#8217;opportunit\u00e0 di svilupparsi sia come atleta che come individuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Il beach volley \u00e8 uno sport ad alta intensit\u00e0 a causa della superficie, che influenza la velocit\u00e0 e lo stile di gioco. Richiede ai giocatori un grande sforzo fisico, che comprende un gran numero di salti, corsa sulla sabbia soffice, colpi di precisione della palla in diverse posizioni, reazioni rapide e grande coordinazione motoria, coinvolgendo cos\u00ec molte parti muscolari. Ci\u00f2 consente di rafforzare la forza e la resistenza muscolare e di migliorare la forma fisica generale, oltre a sviluppare le capacit\u00e0 di equilibrio e agilit\u00e0. Giocando a beach volley si pu\u00f2 bruciare una quantit\u00e0 considerevole di calorie, tra le 400 e le 600 kcal all&#8217;ora (a seconda dei parametri individuali e dell&#8217;intensit\u00e0 di gioco), che contribuiscono a mantenere o ridurre il peso corporeo.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;intenso gioco del beach volley stimola il cuore e l&#8217;apparato respiratorio che, con un regolare esercizio fisico, ne favoriscono il funzionamento. Inoltre, il gioco di squadra, sia a livello professionale che amatoriale, favorisce il legame tra i giocatori. La cooperazione e la fiducia nel proprio compagno o nella propria squadra, la comunicazione corretta, l&#8217;ascolto e la comprensione del compagno o delle compagne di squadra sono fondamentali per avere successo in campo e favoriscono lo sviluppo delle abilit\u00e0 sociali. Il beach volley \u00e8 anche un&#8217;eccellente forma di rilassamento e di riduzione dello stress. Il movimento all&#8217;aria aperta pu\u00f2 aiutare a ridurre la tensione e lo stress. Inoltre, il miglioramento delle abilit\u00e0 e della tecnica di gioco, il raggiungimento degli obiettivi e la vittoria nelle competizioni sono fonte di grande soddisfazione e divertimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il beach volley \u00e8 una variante molto popolare ed entusiasmante della pallavolo tradizionale che attira molti appassionati a giocarla e a guardarla sulle spiagge di tutto il mondo. 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